​オルタナスタジオはalternative=代替と言う意味の略語で代替医療、予防医療のように、事前に病気、怪我などを防ぎ強い身体、心を作っていけるスタジオを作りたい思い立ち上げました。

​間違った使い方、日常生活の癖などを改善させていきながら、自分の身体に合わせてより効果的に良い状態、健康へと導きます。

体が硬くても、年齢や経験は関係なくヨガやピラティス、トレーニングは楽しめるものです。
楽しく続けていくことで、心と体は自然と変化していき、気づけば、体が柔らかくなった。夜ぐっすり眠れるようになった。肩こり、腰痛が改善されてきた。体が軽くなった。イライラすることが減りました。。など、多くの方々と接する中でたくさんのお声を頂きました。
予防・改善のためには、呼吸と身体を緩めるボディワークを併せて、硬さ緊張を解き放ち、関節可動域を広げて失われてしまった柔軟性、強さを再生し、筋肉のアンバランスにより歪んでしまった骨格を本来あるべき位置へと戻して再生しいくことが大切です。
当スタジオでは少人数制でお一人お一人の体の違い、お悩みと向き合いながら丁寧にサポート致します。

​​１Fがスタジオ（２F住居）となります。