Megu
◾️取得資格
・RYT200h YOGA
・IHTA Pilates instructor
・日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー1級 ・ 2級
・JCCAコアコンディショニング協会 ベーシックセブン
・日本ホリスティックコンディショニング協会
ＦＣ取得 パーソナルトレーニング
・JHCAストレッチコンディショナー
・STYLEーCoordinator
(ダイエット、基礎栄養学Diploma)
・PHI Pilates マットⅠ/Ⅱ
・PHI PilatesリフォーマーⅠ／II／III
・PHI Pilatesチェア
・PHI Pilatesタワー
◾️自己紹介
アパレルの会社でMD /バイヤーアシスタント等を経験後、自分にしかできない仕事がしたいと思っていた頃、ヨガに出会いインストラクターの資格を取得しました。
その後大手スポーツジム等経験し、もっと効果的に体に効かせることができたらとの思いで、少人数制でじっくりレッスンができるスタジオを作りたいと思い、２０１９年にオルタナスタジオをオープンさせました。現在はピラティスマシンを導入し、ピラティスのレッスンがメインとなりますが、体を良くする！を軸に
ヨガやトレーニング、ピラティスいろんな要素を入れながら、効果的なレッスンをしていきたいと思います。
MAO
◾️取得資格
・FTP Pilates Basic Mat 取得
・足揉み講座 取得中
◾️自己紹介
私は長年美容部員としてお客様の美をサポートしてきました。
華やかな世界の一方で、現実はハードな立ち仕事による、身体の歪みやひどい肩こりに悩まされ疲れがなかなか取れない日々を過ごしておりました。
そんな私がピラティスに出会ったきっかけは、自分自身の結婚式でした。
回を重ねるごとに少しずつ変化する身体に気づき、長年悩んでいた巻き肩やあんなに重かった肩こりも少しずつ改善してきました。
何より、運動が苦手だった私が「初めて楽しく続けられた」のがピラティスでした。
美容部員として培った「美への視点」と、自身の経験から得た「身体を整える大切さ」を活かし、毎日を忙しく過ごす皆さまが、疲れを溜め込まないしなやかな身体を作れるようサポートいたします。
また、今現在足揉みの勉強もしており、姿勢と大きく関係する足裏からも身体の状態を読み解き、アプローチできるよう頑張ります！
MAHO
◾️取得資格
・PHI Pilates Mat
・Reformer 1
◾️自己紹介
見た目を良くしたい、姿勢を整えたいという思いから、ピラティスを始めました。
続ける中で、姿勢や見た目の変化だけでなく、日常の中で疲れにくくなったり、身体がラクになる感覚を実感し、ピラティスの楽しさや奥深さにどんどん惹かれていきました。
そして、もっと深く学びたいという気持ちが強くなり、インストラクターを目指しました。
レッスンでは、姿勢を整えること、そして正しく身体を使える感覚を大切にしています。
身体の土台を整え、必要な筋力や安定性を少しずつ身につけることで、見た目の変化だけでなく、日常生活がよりラクになる身体づくりをサポートしていきたいと思っています。