こんにちは！ 日進市にあるヨガ・パーソナルトレーニングスタジオ、オルタナヨガスタジオのめぐみです。
コロナウイルスの影響で、４月１７日からの休業要請の為、県内の運動施設も休業になり、ご自宅で運動を実施される方も増えてきました。
その為、オンラインクラスも少しずつですが、お問い合わせいただけるようになりました。。
ですが、まだ、【オンライン】【ウェブ】、、、、と聞くだけで拒否反応が起きたり（笑）難しい、めんどくさい。。と言う声をたーーーくさん聞きます。
もしも”ちょっと気になるけど、、難しそう”、、、や、”めんどくさい”と思っている方
体動かしたいけど、、、と思っているのにどうしたらいいのかわからない方は、一度ご相談ください。パソコン、スマホ、アイパッドどれかお持ちでしたら、ご参加可能ですし、しっかりレクチャーします。そして、一度やってしまえば、次回以降は簡単にできます！
ご自宅にいる時間が長くなりますが、ダイエットを継続して、体重減少を成功させてくれている方もいます！
まず大事なことは！！！
女性のダイエットでは、ホルモンの影響があるので生活リズムがとても大事です。
私もそうですが笑
つい夜更かししてしまい、、、、起床時間も遅くなりがちですが、
朝、起床して朝食を食べる！！この生活リズムが鍵となります＾＾
ダイエット相談もお気軽にお待ちしています＾＾