こんにちは✨✨
日進市にあるオルタナヨガスタジオのMEGUです。
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あったかくなってきましたね♪
我が家で飼っているうさぎのアロちゃんです^^
アロちゃんもあったかくなったせいかベランダに出たがるようになってよくベランダでダッシュして遊んでいます笑。🐰
あったかくなると身体も動かしたくなりますね！✨✨
オルタナスタジオではコンディショニングをコンセプトに一人一人の身体に合わせて癖、間違った使い方を見ながら良い状態へと導いていきたい思っています。
３月より~姿勢を整えるヨガ~を始めます。
~姿勢を整えるヨガ~🧘♀️
背骨が曲がり姿勢が悪くなることで、身体にいろんな不調が起きやすくなります。そして、呼吸も浅くなり、自律神経も乱れ、精神的な不調、内臓機能も低下していきます。
身体の癖や不良姿勢の為崩れてしまった身体を整えて良い姿勢を保つために必要な部分の筋力を、無理なく楽しく整えていくクラスです
金曜日１０時~のクラスはお子様連れOKのクラスとなります。
1週目は諸事情によりお休みさせていただいております。
大変ご迷惑をお掛け致します、よろしくお願い致します
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