非日常的な空間の中で究極のデトックス＆リラックスをしませんか？
慌ただしく忙しい時間から、キャンドルの灯りの中で自分と向き合う静かな時間です。
揺れるキャンドルの炎には疲れた神経を和らげる効果があります。
ゆらゆらと揺れる炎を見ているだけで安心感が生まれ、心身共にリラックスすることができます。
その炎の中で自分の深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かすことにより血液、リンパの流れを良くし、身体に溜まった不要なものを流しデトックスさせていきます。
また、呼吸の一定のリズムにより、脳内のセロトニンが分泌されやすくなり、頭の中がスッキリし、新しいアイデアが思い浮かびやすくなったり、前向きな気持ちになったり、一旦今あるストレスを手放して上げることで新しい自分へとリセットさせていくことができると考えています。
お仕事や、家事などでいつも慌ただしく、一生懸命毎日頑張っている方にこそ！！是非ご参加していただきたいクラスです。
日進市香久山にあるヨガ教室 オルタナヨガスタジオ
１２月１５日（土）
１９時～２０時１５分（７５）分
料金：１５００円